БАДы для похудения. Класификация, действие на организм.
Те, кто мечтает похудеть, хоть раз в своей жизни сталкивались с дилеммой: принимать или нет многообещающие БАДы для похудения, которые сегодня так активно предлагаются различными компаниями. Насколько они эффективны и безвредны для организма? В чём принцип их действия и кому стоит быть предельно внимательным при их использовании? На все эти вопросы и даже немного более этого мы постараемся ответить.
Какие БАДы для похудения бывают?
На самом деле БАДов очень много, и существует несколько классификаций, но наиболее распространены и компактны две — по способу воздействию этих БАДов на организм и по принципу их действия. Прежде чем выбрать для себя один из видов, вы должны чётко уяснить для себя, как он действует и приемлемо ли это для вас.
БАДы для похудения
Классификация по способу воздействия на организм
Все БАДы, попадая в организм человека, начинают работать, но все — по-разному. В результате было выделено три большие группы биодобавок для похудения.
Регуляторы чувства голода.
Сжигатели жира.
Модификаторы пищи, которые состоят из белка, обогащены минералами и витаминами, не содержат холестерина и жиров. Они могут заменять в сутки до 2 полноценных приёмов пищи.
В разных группах БАДов — разные достоинства и недостатки, которые вы сможете оценить, прочитав схему их действия чуть ниже. Но есть ещё одна классификация, которая также при выборе добавки может вам очень пригодиться.
Классификация по принципу действия
Это более подробная классификация, в которой уже чётко прописан механизм действия каждого из БАДов и даже непосредственно указаны сами биодобавки.
Регулятор аппетита: 5-гидроокситриптофан.
Регуляторы усвоения жиров в организме: хитозан, кассия мимозовидная, пищевые волокна.
Блокираторы для жировых новообразований: витамины группы B, хром, гарциния камбоджийская.
Активаторы липолиза и метаболизма: липотропные факторы, L-карнитин, красный стручковый перец, фукус мелкопузырчатый, коммифора, гуарана, эфедра китайская.
Активаторы других обменных процессов и общего оздоровления организма: растительные желчегонные и мочегонные препараты, пробиотики, триглицериды жирных кислот, фосфолипиды, омега-3.
Вторая классификация даёт наиболее полное представление о том, какие из БАДов для похудения подходят вам наиболее оптимально.
Как действуют БАДы для похудения?
Чтобы вы не обманывали себя по поводу того, что все БАДы для похудения одинаково полезны и работают в организме по одной схеме, изучите принцип действия наиболее известных групп биодобавок. Это вам поможет в принятии правильного решения, когда будете выбирать БАДы для своего организма.
Регуляторы чувства голода существенно притупляют ваше чувство голода, и вы бессознательно уменьшаете свои порции.
Сжигатели жира стимулируют выделительные процессы в организме, то есть обладают слабо, но всё-таки выраженным слабительным, мочегонным и желчегонным эффектом. Сжигатели жира тоже бывают разными. Некоторые БАДы этого типа содержат пиколинат хрома, который, влияя на обменные процессы глюкоза и холестерина в вашем организме, будет способствовать его оздоровлению и похудению. Другие добавки этого типа содержат вещества, способные набухать в размерах после попадания в организм. Из-за этого вы съедаете обычной пищи в 2–3 раза меньше. Однако ваш умный организм быстро приспособится к такой хитрости и вскоре научиться перерабатывать и выводить эти разбухшие вещества.
Модификаторы пищи обогащают организм всеми необходимыми минералами и витаминами, а отсутствием в своём составе холестерина и жиров помогают организму не засоряться лишний раз.
Как видите, одни БАДы будут добиваться вашего похудения, попутно с этим оздоравливая ваш организм, а другие будут это делать несколько обманным и очень даже ненадёжным путём. Вот и решайте, какой из этих биодобавок отдать предпочтение.
В чём польза биодобавок для похудения?
О пользе и вреде биодобавок для похудения спорят уже давно и медики, и диетологи, и обычные люди, мечтающие похудеть. Кому-то они помогли, для кого-то только усложнили путь к сбросу килограммов. Всё дело в том, что БАДов слишком много, а каждый организм сугубо индивидуален, и очень сложно соединить эти две клеммы, чтобы получившийся разряд был эффектным и эффективным. В любом случае все БАДы при соблюдении показаний и противопоказаний оказывают посильную пользу организму:
Биодобавки для похуденияактивизируют многие обменные процессы в организме;
способствуют очищению организма;
препятствуют образованию жира;
снижают уровень вредного холестерина;
улучшают перистальтику желудка;
улучшают работу многих внутренних органов, избавляя их от шлаков, жира и токсинов, нормализуя в них водный баланс (особенно это касается работы печени и почек);
поднимают тонус, дарят дополнительную энергию, снимая усталость и раздражение, поддерживают жизненные силы;
для многих женщин биодобавки для похудения полезны ещё и тем, что приводят в норму гормональный баланс организма;
в большинстве своём содержат множество всевозможных минералов, витаминов, макро- и микроэлементов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.
Если вам не помогла одна из биодобавок, не распространяйте свой гнев на остальные: значит, нужно искать оптимальный для вас вариант. Возможно, следует обратиться к диетологу или другому специалисту, который поможет подобрать вам соответствующие БАДы для вашего похудения.
Противопоказания к употреблению биологически активных добавок
Одним из главных условий успешности потребления БАДов для похудения является неукоснительное следование инструкции по их применению и соблюдение всех противопоказаний. Невыполнение этого требования чревато весьма негативными последствиями для вашего организма. Каждая биодобавка для похудения будет иметь свой ряд противопоказаний, но общий спектр можно всё-таки вывести. Противопоказаны эти препараты:
при индивидуальной непереносимости компонентов того или иного БАДа;
беременным женщинам и кормящим матерям;
тем, кто регулярно употребляет какие-нибудь лекарственные средства или гормональные препараты, так как некоторые БАДы могут быть с ними просто несовместимы;
инсулинозависимым диабетикам;
гипертоникам тоже нужно быть предельно аккуратными при употреблении того или иного вида БАДов для похудения;
детям до 14 лет;
пожилым людям;
людям с серьёзными, хроническими заболеваниями внутренних органов.
Только в том случае, если вы не страдаете заболеваниями, которые являются противопоказаниями к применению БАДов, вы смело можете их принимать. Употребление таких активных биодобавок может вызвать и ряд побочных эффектов как при первом их употреблении, так и при длительном:
аллергические реакции в виде кожных высыпаний, першения в горле, насморка, чихания;
изжога или тошнота.
В случае наблюдения одного из таких эффектов стоит немедленно прекратить употребление биодобавки. В идеале перед из их использованием неплохо было бы пройти общее обследование для выявления всех своих слабых мест в плане здоровья.
Отзывы врачей о БАДах для похудения
Очень важно узнать перед употреблением БАДов, какого мнения о них врачи, которые разбираются в обменных процессах нашего организма лучше нас. Здесь опять-таки всё очень неоднозначно. Разные БАДы будут иметь разные отзывы, так что будьте предельно внимательно, изучая мнения специалистов по данному вопросу. Если обобщить этот материал, вот что говорят медики о БАДах для похудения.
Просто принимать биодобавки и пассивно ждать похудения нельзя: результата не будет. Медики советуют употреблять их в рамках одной из диет для поддержания внутренних сил организма.
БАДы для похудения принесут несомненную пользу, если перед их употреблением взять консультацию у специалиста и тщательно ознакомиться с инструкцией.
Нельзя приобретать биодобавки с незнакомыми названиями от производителей, чьи имена никому не известны. Не покупайте их на улицах. Любой препарат должен быть сертифицирован.
Внимательно изучайте состав продукта и изучите свойства всех ингредиентов, в него входящих.
Продумайте все «за» и «против», сделайте выводы для себя, стоит ли вам начать худеть с помощью БАДов. В любом случае вам стоит проконсультироваться у знающего человека, выбрать самый оптимальный вариант биодобавки для своего организма, собрать базу отзывов о выбранном препарате, отфильтровать ненужную и искажённую информацию. И только после этого вы можете принять то единственно правильное решение, которое поможет вам похудеть без всякого вреда для здоровья.
КАТЕГОРИИ ТОВАРОВ
ГЕОГРАФИЯ ДОСТАВКИ